QUANTAS HORAS É NORMAL DORMIR UM BEBÉ / CRIANÇA
• o adormecer é rápido até aos 3 meses, mais prolongado entr os 9 meses e mais difícil entre os 9 meses e os 3 anos.
• o bebé dorme, em média, 20 horas quando nasce, 15 hora tem 1 ano de idade, e 11 horas quando tem 3 anos (existem ~r variações individuais).
• o recém-nascido tem um sono irregular, interrompido muita_ ao longo do dia e da noite; entre o primeiro e o segundo mé . começa a fazer um sono cada vez mais longo à noite e mannhábito da sesta até aos 3 anos de idade.
• o sonho ocupa 60% do tempo de sono ao nascer, 43% aos 3 meses,30% por volta dos 12 meses e 20% na puberdade. Portanto. o sonha bastante, o que é muito importante para o seu desenvolvimento psíquico.
• O primeiro ano é essencial na organização do sono.
• Os despertares nocturnos são frequentes: 80% dos bebés com ainda acordam a meio da noite, dos quais 60% permanecem ca sem chamarem a atenção dos pais.
• No período das 00h00 às 05h00, 30% dos bebés de 3 meses, ro bebés de 6 meses e 10% dos bebés de 1 ano não dormem! Por i o. se espante se for esse o caso do seu filho.
INSÓNIAS
Insónias agitadas: O bebé grita, agita-se e só se acalma durante r instantes. Podem surgir também balanceamentos, tiques e outras manias.
Insónias calmas: O bebé permanece de olhos abertos durante horas, silencioso e indiferente. Consulte um médico.
• A recusa em ir para a cama (dos 2 aos 5 ou 6 anos): a criança luta contra o sono, levanta-se e fica abatida após um longo período de conflito com os pais.
• Os medos e as fobias (dos 3 aos 6 ou 7 anos): medo do escuro, dos mons¬tros e de ficar sozinha. Para lutar con¬tra estes medos, a criança muitas vezes quer dormir com os pais ou tem necessidade de um ritual (de abraçar o seu ursinho de peluche ou o pano de estimação, de chupar o polegar, de várias sessões de beijinhos da mãe, de ouvir uma história lida pelo pai, etc.).
• A criança pede sobretudo mimos para se deixar levar pelo sono. Na Índia, por exemplo, as mães acariciam e massajam os filhos durante muito tempo. O ritual antes de dormir ajuda a acalmar a criança e é um momento privilegiado da relação entre pais e filhos.
MEDICAÇÃO HOMEOPÁTICA
Ambra grisea - Em caso de tendência para dormitar (o bebé não consegue adormecer profundamente); timidez; criança que fica transtor¬nada com qualquer perturbação; criança que não consegue evacuar ou urinar se alguém estiver a olhar para ela; recusa em utilizar o bacio.
Chamomilla - Em caso de agitação (a criança geme a dormir); pesadelos em que a criança mantém os olhos semiabertos; criança que acorda a gritar; cansaço e recusa em dormir; bebé que acorda zangado e que grita e chora; bebé que só se acalma se o pegam ao colo ou se o levam a passear de carro.
Belladona - Em caso de movimentação excessiva acompanhada de gemidos, sacudidelas e espasmos; tendência para se destapar a dormir; criança com muito sono que não consegue dormir; suores na testa e nas mãos; pesadelos.
Stramonium- Medo do escuro e de estar sozinho à noite; dificuldade em adormecer, a criança acorda amedrontada e não reconhece as pessoas; pesadelos; alucinações e manifestações de terror; delírio; agitação; rosto vermelho.
Hyoscyamus - Em caso de bebé que tem insónia após se ter enervado ou emocionado; bebé que tem sobressaltos, se ri e range os dentes a dormir; pesadelos; bebé que acorda sobressalto e com pavor; tendên¬cia para se despir; agressividade.
Cina - Em caso de sono agitado; tendência para se sobressaltar, gritar e ranger os dentes; criança que acorda apavorada antes da meia-noite e per¬manece aterrorizada; propensão para dormir de barriga para baixo, sobre as mãos e os joelhos; terrores impossíveis de acalmar.
Borax - Em caso de terrores nocturnos prece¬didos de estado de excitação antes de dormir; birras acompanhadas de gritos e pontapés; insónia provocada por febre; gritos durante sono; aftas na língua.
Kalium bromatum - Em caso de espírito distraído; sonambulismo; terrores nocturnos; agitação constan¬te das mãos; tendência para adormecer a mexer em qualquer coisa.
SUGESTÕES
Faça uma massagem do dedo grande do pé: com o polegar, massaje a face inferior do dedo grande, segundo o eixo, durante 5 minutos de cada lado.
Crie e mantenha um ritual: leia uma história ao seu filho, cante¬-lhe uma canção de embalar, etc. Adormecer deve ser para ele um prazer, daí a importância do clima afectivo, dos embalos e dos miminhos.
Identifique e respeite os ritmos naturais do bebé. Deixe o bebé fazer a sesta até aos 2-3 anos.
Plantas: valeriana, flor de laranjeira, escholtzia, balota, nlia e passiflora.
Complexo homeopático para as insónias: dê 1 colher de medida de manhã e à noite.
Oligoelementos: htio; bromo.
Dicas retiradas do livro “Homeopatia prática PARA BEBÉS E CRIANÇAS”- Dr. Jean-Paul Nowak e Dr. Joliot Hguyen Tan Hon – Arte Plural Edições
